Werkwijze bij AA Coaching

Bij AA Coaching draait het niet om standaard schema's of een snelle aanpak.

Iedereen is anders — en dat vraagt om persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw doelen, jouw leven en jouw tempo.

Mijn werkwijze is opgebouwd uit vijf duidelijke stappen die ervoor zorgen dat jij niet alleen resultaten behaalt, maar ze ook vasthoudt:

1. Intake & Doelstelling

We starten met een uitgebreide intake, fysiek of online — net wat voor jou het beste werkt.

Hierin bespreken we jouw doelen, huidige levensstijl, ervaring en eventuele blessures. Ook kijken we naar je motivatie en uitdagingen.

Dit gesprek vormt de basis voor jouw persoonlijke plan.

2. Op maat gemaakt plan

Op basis van de intake maak ik een persoonlijk trainings- en voedingsplan.

Geen kant-en-klare schema's — alles afgestemd op jouw lichaam, agenda en doelen.

Alles verloopt via mijn eigen coaching app: van trainingsschema's tot voeding en wekelijkse check-ins, overzichtelijk en altijd binnen handbereik.

Of je nu sterker wilt worden, vet wilt verliezen of fitter wilt leven — het plan groeit met jou mee.

3. Coaching & Begeleiding

Samen gaan we aan de slag — fysiek in de gym of volledig online, net wat bij jou past.

Je krijgt persoonlijke begeleiding, duidelijke instructies en eerlijke feedback, ongeacht waar je traint.

Mijn aanpak is simpel: resultaten door discipline en consistentie, ondersteund met motivatie en een plan dat werkt.

4. Evaluatie & Bijsturen

We monitoren jouw voortgang dagelijks én wekelijks.

Met dagelijkse check-ins houden we vinger aan de pols, en tijdens de wekelijkse evaluatie analyseren we jouw progressie grondig.

Wat werkt houden we vast. Wat beter kan, sturen we direct bij.

Zo blijf je continu groeien, gemotiveerd en altijd in beweging richting jouw doel.

5. Resultaat & Zelfstandigheid

Mijn doel is niet alleen dat jij je doelen behaalt — maar dat je leert hoe je dit resultaat vasthoudt.

Met de juiste kennis, structuur en mindset kun jij uiteindelijk zelfstandig verder.

Mijn Belofte

Bij AA Coaching krijg je geen loze beloften of standaardoplossingen.

Je krijgt een aanpak gebaseerd op discipline, persoonlijke begeleiding en echte resultaten.

Samen stoppen we niet alleen meer jaren in je leven — maar vooral meer leven in je jaren.